“有毒”的环境里,艺术是我唯一的救赎 | 怎样让艺术发挥疗愈性?

摘要 本文字数2800+|阅读预计需要8min“圆点女王”草间弥生这样描述她的艺术:“生长在如此有毒的环境里,艺术是我唯一的救赎。”美国最重要的现代艺术家之一的杰克逊·波洛克(Jackson Pollock)也说:“艺术可以让你真实面对你自己。”

本文字数2800+|阅读预计需要8min

“圆点女王”草间弥生这样描述她的艺术:“生长在如此有毒的环境里,艺术是我唯一的救赎。”

美国最重要的现代艺术家之一的杰克逊·波洛克(Jackson Pollock)也说:“艺术可以让你真实面对你自己。”

(草间弥生)

人类的语言时常显得匮乏,有时不仅没帮助,还可能成为沟通的障碍。而通过艺术形式(绘画、雕塑、音乐等),可以让你在不知不觉之间,把潜意识投射在作品上,把那些深锁心灵底部、无法言说的情绪释放出来。

艺术治疗区别与其他心理治疗最大的区别在于:它提供了一种非语言的表达和沟通机会,来释放不安的情绪、缓和痛苦与悲伤。许多研究证实艺术治疗对情绪障碍、危机干预、职业发展等议题带来疗愈。

更易突破个体心理防御,利于治疗取得更快进展

帮助个体将无法说出的冲突,借助艺术作品以一种象征性描述(symbolic speech)的方式,投射或外化出来,更易降低心理防御,其效果比谈话疗法的效果更快、更好。

应用范围更广泛、更有效能

〝人人都会创作,人人都能创作〞,艺术治疗能适用大多数的族群,如儿童、青少年、成人、老人等;也适用于大多数的议题,如危机干预、抑郁、焦虑等;更可以与不同流派相互结合、相辅相成,让工作更有效能。

创作的过程就是一种疗愈

艺术作品是建立和内心深处的联结,创作的过程就是对自己重新认识和体验的过程,因此创作的本身就已经具有疗愈的功能,通过艺术治疗师专业的引导,借此达到情绪情感的表达、自我觉察、人格完善和成长。

11月25日(下周三)20:00,我们有幸邀请到了美国艺术治疗认证委员会前委员主席(ATCB)Penny Orr 博士,为大家带来艺术治疗主题讲座,希望能与你一起探索自己与他人的内心世界,用创作力滋养心灵。

好的内容也希望大家多多转发,大家一起来听呀~

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